Firmen Yoga

RELAX. RECHARGE. FEEL GOOD.

Die sportliche Art der Entspannung

Firmen Yoga ist eine zeitgemäße, sportliche Yogaform, abgestimmt auf den modernen Menschen von heute. Der bewegungsarmen Tätigkeit im Büro wird durch sanfte Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur entgegen gewirkt. Der Körper entgiftet, der Geist lässt los und entspannt. Das Ergebnis ist ein gesunder, leistungsfähiger Geist in einem gesunden, leistungsfähigen Körper.

Unser Angebot:

Yogakurse in Firmen:
Schon kurze, regelmäßige Trainingseinheiten versprechen eine deutliche Verbesserung der körperlichen Grundkonstitution und der geistigen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Yoga für spezielle Events:
Ganztages-Workshops, Wochenend-Seminare oder Teambuilding events werden durch das abwechselnde Training von Körper und Geist zu einem besonders effektiven Training und einem unvergesslichen Erlebnis. Probieren Sie es aus! Sie werden begeistert sein…

Positive Auswirkungen von Yoga auf Körper, Psyche und geistige Leistungsfähigkeit

  • Verbesserte Körperhaltung
  • Stärkere, positivere Ausstrahlung
  • Mehr Selbstbewusstsein
  • Kräftigung der Muskulatur und Erhöhung der Beweglichkeit
  • Lösen von Verspannungen (z.B. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen)
  • Verbesserung der Ausdauer und erhöhtes Energieniveau
  • Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
  • Mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Besserer Schlaf

Psychologische Vorteile

  • Somatische und kinästhetische Wahrnehmung nimmt zu
  • Die Stimmung verbessert sich und das subjektive Wohlbefinden steigt
  • Selbstakzeptanz und Selbstverwirklichung nehmen zu
  • Ängste und Depressionen nehmen ab

Kognitiver Nutzen

  • Aufmerksamkeit, Konzentration, Gedächtnis und Lernfähigkeit verbessern sich