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Firmen Yoga - die sportliche Art der Entspannung

Mens sana in corpore sano
(Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper)

Firmen Yoga ist eine zeitgemäße, sportliche Yogaform, abgestimmt auf den modernen Menschen von heute. Der bewegungsarmen Tätigkeit im Büro wird durch sanfte Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur entgegen gewirkt. Der Körper entgiftet, der Geist lässt los und entspannt. Das Ergebnis ist ein gesunder, leistungsfähiger Geist in einem gesunden, leistungsfähigen Körper.

Unser Angebot:
Yogakurse in Firmen: Schon kurze, regelmäßige Trainingseinheiten versprechen eine deutliche Verbesserung der körperlichen Grundkonstitution und der geistigen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.
Yoga für spezielle Events: Ganztages-Workshops, Wochenend-Seminare oder Teambuilding events werden durch das abwechselnde Training von Körper und Geist zu einem besonders effektiven Training und einem unvergesslichen Erlebnis.

Probieren Sie es aus! Sie werden begeistert sein...

Positive Auswirkungen von Yoga auf Körper, Psyche und geistige Leistungsfähigkeit

Körper

  • Verbesserte Körperhaltung
  • Kräftigung des Muskulatur und Erhöhung der Beweglichkeit
  • Lösen von Verspannungen (z.B. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen)
  • Verbesserung der Ausdauer und erhöhtes Energieniveau
  • Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Atmung
  • Normalisierung der Drüsen-, Verdauungs- und Ausscheidungsfunktion
  • Senkung des Pulses, der Atemfrequenz und des Blutdrucks
  • Stärkung des Immunsystems

Psyche

  • Beruhigung und Ausgleich des Nervensystems
  • Entspannung und besserer Schlaf
  • mehr Vertrauen, Lebensfreude und Leichtigkeit,
  • mehr Ausgeglichenheit und Harmonie

Geist

  • Loslassen alter, blockierender Denkmuster
  • Befreiung vom Alltagsstress
  • Stärkung der geistigen Leistungsfähigkeit: Verbesserung des Gedächtnisses, der Kreativität, der Konzentrations- und Lernfähigkeit
  • Erlangung neuer Kraft und geistiger Klarheit

 

 

‚Regelmäßige Yogapraxis kann einen jünger, ein paar Zentimeter größer, ein paar Kilo leichter und wesentlich selbstbewusster aussehen lassen.‘ Dr. John Spencer Ellis, Gründer von ‚Sport Yoga‘ (CA)